らんちぼっくす

照り焼きチキン
野菜ふりかけ入り卵焼き
ポテトサラダ
ブロッコリー・プチトマト

パパのお弁当がいらなかったので今日はサンドイッチ。

・ブルーベリーロールサンド
・卵サンド
・プチトマト＆キュウリサンド
鶏のから揚げ
ブロッコリー
アンパンマンポテト
・クロワッサンサンド（クリームチーズ・チキン）

ドライカレー（粉チーズ）
鮭の照り焼き
卵焼き
ブロッコリー・プチトマト

デフォルト

ささみの梅紫蘇ロール
アスパラ・プチトマト
ニンジン、葱入り卵焼
ピーマン、パプリカ、ひき肉のケチャップ炒め（ご飯）



パパ弁には足りないので
前日の残りの唐揚げも入れました。

デフォルト

プチハンバーグ
カボチャサラダ
インゲンのごま味噌和え
プチトマト
卵と肉味噌（ご飯）



パパ弁は卵と肉味噌の変わりにジンギスカン丼にしました。

手抜きです(^^;



タコライス
トッピング
　目玉焼き
　レタス・キュウリ・プチトマト

青紫蘇の挟み揚げ
ほうれん草のおから和え
卵焼き
プチトマト
肉味噌ふりかけ
アンパンマンポテト

おからとサツマイモのコロッケ
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト

鶏胸肉の唐揚げを甘酢につけたもの
タルタルソース
レタス・キュウリ・プチトマト
（野菜とタルタルをのっけて）

焼き鳥丼
ひじき入り卵焼き
ささみの梅しそロール
ほうれん草のおひたし
プチトマト

牛丼
厚揚げとチンゲンサイの煮物
ひじき入り卵焼き
プチトマト

ラムとピーマンのソテー
卵焼き・ウィンナー
アスパラのバジル炒め
プチトマト

ちなみに私と娘のご飯はほとんど玄米です。
今日はすき焼きふりかけで。

前日、メンチカツだったのでついでにハンバーグを作っておきました。野菜をのっけて、マヨネーズをかけて食べます♪



ハンバーグ（照り焼きソース）
目玉焼き
生野菜（レタス・ピーマン・キュウリ・プチトマト）

今日はパパしかお弁当がいらなかったので、
その辺にあったもの(笑)をつめました。



鮭フライ
卵焼き
鶏の唐揚げ
ホタテソテー
ウィンナー
インゲンのごまあえ
プチトマト

今日から娘は高体連のためお弁当は親のみ。



親子丼です。緑はほうれん草。

ささみとピーマンの炒め物（ご飯）
コロッケ
アスパラ
ひじき入り卵焼き
プチトマト

今日はパパしかお弁当がいらなかったので、パパ弁です。



焼き鳥丼
インゲンのささみ巻き
卵焼き・ウインナー
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト

娘のお弁当がいらない日だったので、カレーです。



牛スジ煮込みカレー
目玉焼き
ブロッコリー

オムハヤシです。



オムライス
ハヤシソース
アンパンマンポテト（ドキンちゃんもいる！）
ブロッコリー・プチトマト

炊き込みご飯
唐揚げ
ブリの照り焼き
卵焼き
ほうれん草のおひたし
プチトマト

ビビンバです。



牛肉・炒り卵
ナムル
　ほうれん草
　ニンジン
　モヤシ

とりあえずご飯の上にお肉が乗っているとみんな嬉しいらしい(笑)



照り焼きチキン
大葉入り卵焼き
ウィンナー
ほうれん草のおひたし
プチトマト
サツマイモサラダ

前日のバーベキューのお肉の残り(^^;



牛カルビ焼き
グリーンピース入り卵焼き
ミニハンバーグ
チンゲンサイの炒め物
プチトマト

スライスチーズとインゲンを豚肉で巻いて焼いたら
とろけたチーズがソース代わりになって良い感じでした。



チーズとインゲンの豚肉巻き
動物マカロニのミートソース和え
たまごやき・プチトマト
ほうれん草のおひたし

キュウリとタルタルソースは別添えで。



チキン南蛮
タルタルソース・キュウリ・トマト

ごくふつーのお弁当だなぁ・・・



手羽元の唐揚げ
グリーンピース入りたまごやき
ウインナー
インゲンの胡麻和え
プチトマト

月曜日だし、次の日が休みで忙しそうだったので
簡単に食べられそうなおにぎりで（自己都合）



十六雑穀米のおにぎり
鮭ハンバーグ
インゲンのささみ巻き
たまごやき
ほうれん草のおひたし
アンパンマンポテト
ミニトマト

炊き込み御飯の味が薄かったので
お醤油を塗って、焼きおにぎりにしました。



炊き込み御飯の焼きおにぎり
シュウマイ・卵焼き
プチトマトの豚肉巻き
ほうれん草の胡麻和え

娘のお弁当がいらなかったので
電子レンジで温めて食べられる親用の（手抜き）お弁当です。
サラダは各自コンビニで。



ハヤシライス
ブロッコリー

さっぱりしたカツです。



トンカツ（青シソ・梅を挟んで）
卵焼き・ほうれん草のシラス和え
プチトマト

幼稚園児のお弁当のよう(^^;



ラムチャップ丼
目玉焼き
かぼちゃサラダ・ブロッコリー
プチトマト

本当はハンバーグに顔をつけたりしたかったのだけれど
時間が無かった・・・



ハンバーグ
チーズ、バジル入り卵焼き
ピーマンのおろしシラス和え
にんじんサラダ
プチトマト

今日のお弁当は私一人分だったので
サラダはコンビニで。
でも忙しくて結局お昼ヌキで仕事でした・・・



三色丼
　卵・鶏肉・グリンピース
トマト・ブロッコリー

手抜きは続くよ・・・



カレー
トッピング
　目玉焼き
　ポテト・ナス・ピーマンの素揚げ
マカロニサラダ

千葉戦なので
ケチャップで「ちば」と描いて食べました。



オムライス
ささみカツ（チーズ・大葉）←ピーナッツをつけて揚げています
里芋（千葉名産らしい）の素揚げ
トマト・ブロッコリー
大根（千葉産）サラダ

娘がいないと手抜きが続く・・・



焼肉丼（笑）
パプリカソテー
三つ葉のおひたし

今週は娘はお弁当がいらないので、今日はパパ弁の写真。
黄色いおかずって難しい・・・
結局卵焼きになっちゃう。



鶏の唐揚げ
ホタテとアスパラのバター炒め
鮭・卵焼き・トマト
ほうれん草のごまあえ

困った時のアンパンマンポテト！



ささみロール（インゲンを巻き巻き）
ミニグラタン（昨夜の残り）
にんじん入り卵焼き
ポークビッツ
ブロッコリー・トマト
アンパンマンポテト

娘、パパ、私の3人分を作っていますが、
今日は私のお弁当が必要なかったので手抜きです。
二日目にしてもはや手抜き（^^;



すき焼き・目玉焼き
かぼちゃサラダ・トマト
ほうれん草のごまあえ

ちょっと量が少なめ。地味（笑）



ピーマンの肉詰め
卵焼き
にんじんサラダ
ブロッコリー・トマト

娘が高校生になって、お弁当作りが始まりました。
久しぶりのお弁当作りなので、記録のために残すことにしました。
さてさてどうなることやら・・・